運動不足。。。

泳ぎまくって消費しまくるぞ、って昨日から思ってるのに達成できず。
昨日は寝不足で泳いだらおぼれそーだな、と思い断念。今日は、雨が降って断念。。。

あと一週間で少なくとも２ｋｇは落としたいところだけど、ムリかもなー。
でもウエストはサイズダウンできてきてて不思議。
たしかに先週はウエストと背筋のエクササイズは頑張った。
つーか一週間のうち４回くらい？なのに成果が現れるものなのかは甚だ疑問なので、エクササイズの効果ではないであろうことがうかがえる。。。
なにはともあれ－３ｃｍはうれしい限り☆

満開☆

さくらも満開です☆
うつくしい。。。

今日ははじめて茗荷谷？大塚？あたりにある文京区のスポーツセンターのプールに潜入してきました。

ガシガシ泳ぐつもりで行ったのですが。。。
全コース一方通行。しかもけっこうゆっくりペースなかんじです。
２５ｍごとにコースロープを潜って折り返しなので、かなりメンドクサイ。

そんなわけで一時間くらいで退散。
不完全燃焼だわ。。。

ここは建物自体結構古くて、プールも老朽化してるかんじ。
古いながらも清潔感はあります。
更衣室は学校のプールみたいなかんじで、コンクリートにプラスチックのスノコがひいてあります。
ロッカー、ドライヤーが各￥１０なのがビミョー。
盗難が発生したとかで、券売機前の貴重品ロッカーの使用をすすめられました。

場所は便利なところにあるけど、中央区プール（浜町）だいすきっこにはあまりアワナイので、ちょっこっとだけ泳ぐときとかにいいかにゃ？

そんなわけで、泳ぐ前後で体重の増減ゼロ。
とほほ。

ロイズの生チョコ

ホワイトデーにオジサマからいただいたロイズの生チョコ　ホワイト 。
これ、やばい。

ダイエット中だから、２個でガマンしたけど止まらなくなりそうなおいしさ☆

賞味期限が間近だから、しょーがない。
パクパク食べるしかないっ

キスされちゃった☆

滝クリも30歳か～

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080326-00000003-maiall-ent

まかないコスメでボディケア

かさかさに乾燥しちゃったお肌をまかないコスメのマッサージペーストでボディケア☆
日本酒とお塩のペースト効果ですべすべしっとり、うふっ。

ダイエットと一緒にお肌のケアをしてくのもなかなかいいかんじでっす。

なんと言っても全身をマッサージにた手のひらのもっちり感がたまらない。。。

今日はジョギング心がなえちゃったから、ウエイトトレーニングでフォローするかにゃ。

カレーとビール

オウチに帰ったらジョギングしよーと思ってたけど、帰りしなカレーが食べたくなってもう
どうにもとまらない。

ダージリンに直行☆
いつもどおりターリーセットに生ビールで至福のときをすごしてきました。
もう走る気ぜんっぜんなし。

カレーとおビール様には逆らえませんなっ。

マジ本気でダイエット

ありゃりゃ？

おへそのしたにスライムがいる。。。水着の後姿が肉々しい。。。

ここ1ヶ月くらいで激ブトリしてしまったらしい。ほんっとに本気でダイエットしよ。

そう、硬く決意して朝食に、セブンのチョコチップパンを食す。

ん？おいしー、はまりそー。

いやいや、いかん。

気を取り直してランチは0カロリー食品を取り入れて満腹中枢を刺激する。

一ヶ月で-5ｋｇとか無理かにゃ～？

サクラサク☆

東京でも開花宣言☆
いよいよ春本番です。

皇居周辺の桜もほっこり蕾をふくらませ、満開になるのももうすぐみたい。

とっても清清しい環境のなか、若干昨夜のお酒を胃腸に抱えながらＪＯＧ。
ＬＳＤのつもりが体が重たい感じがして今日は１０ｋｍで
カンベンしてやりました。

ココハドコ？

今夜はおしゃべりなオーストリア人マークとお食事。
新宿で串焼きを堪能したあと、ゴールデン街に行こうと言われ、なんじゃそれ？だったけど、とりあえず着いて行ったらかなりディープな場所。

ちっちゃなバーやスナックが立ち並び、他を寄せ付けない扉。
これはイチゲンはムリでしょー

マークが行ったことがあるとゆーバーにいったのですが、スタンディングでしか入れなかったので、パス。
で、そのへんをうろちょろ。

結局イチゲンさんしてきました。

カウンター６席で満員のそのお店は、私たち２人を除く４人は超常連さんらしく、突如あらわれた新参者をどー扱っていいか困っている様子。
お店のひと曰く、最近は外国のガイドブックにこのへんが取り上げられてるらしく、外人さんがよく来るようになったという。

ポンキッキーズ

ぷりぷりのピチピチを見るために、フォトエキスポに出かけたのに、今年は露出も少なめ（なので、取り巻きのカメラさんたちも少なめ）、コンパニオンさんも少なめ。

そんななかガチャピン＆ムックはおおはしゃぎでした。

虚偽報告

しっかりダイエットしようと思って再開したイースマ。

一食ごとに記録しときたいのだけど、夜中とか外出先とかで食べたものって、なかなか記録しづらい。。。

故に虚偽報告がランダム打ちされてる、わたしのイースマ。とほほ。

雨だから

雨を理由にＮＯ運動。

モテ日☆

昨晩はいやにお誘いメールが送られてきました。

で、今週の休前日はデート三昧☆

以前、『ボク、30サイコワイヨ。。。』とぬかしたオーストリア人とも食事に行く事になったのですが、『ショクジニイキマショウ』のあとにおむすびの絵文字が入ってるあたりがかなりヒットでした。

そうそう、食事といったらおむすびでしょー

東京マラソン記録証

一週間ぶりにポストをあけたら、東京マラソンの記録証が届いてた。。。

ネットタイムは、4時間39分8秒。

26,000人中12,000位台、初マラソンではあるけどなんともビミョーな順位でした。

同封されてた海外のマラソン大会のパンフとかみてると、すごい出たくなっちゃいました☆

今年のホノルルいけたらいいな～

円高

一時＄１＝￥95って。。。

こりゃ、ハワイで豪遊するしかないにゃ。

サブフォーの壁

ランニング前にまつげパーマをかけに行って、おめめパッチリで皇居へおでかけ☆
久々にピストで行ってきました。
これだと、ランニングは皇居の足場のよいとこだけを走れるのでカイテキなんです。
やっぱり普通の道路の歩道は斜めになってるし、ひとは多いしで走りにくい。。。

とにかくビルドアップは初めてなので、勝手が分からない。
とりあえず１周目はいつものスピードで走ってみることに。
ストレッチ不足で足が前に出づらいものの、２７分１８秒で走る。

で、２周目。
頑張って走ってるペースなかんじで、ゼェーハー走ってみる。。。
しかーし、結果は２４分２３秒。

フルマラソンを４時間切って走るには、５ｋｍを２８分１５秒ペースでぎりぎり。
２周目のペースでずーっと走って３時間３０分くらいなわけだぁ。
大会のスタートから何キロかは自分のペースでいけないことを考慮すると、やっぱり２周目くらいのペースで走りきれるようにしとかないとなのかも？

これはハードル高いにゃ～

ビルドアップ

今日はビルドアップに挑戦してみよーと思ってます。
ちょっと体がだるいかんじ（寝すぎかも？）なので、ちゃんとできるかビミョーなとこですが、とりあえず挑戦ってことで☆

そのわりに、朝からインドカレー食べちゃってるから、胃腸は好調っす。

あとは時計のストップウォッチ機能を作動させられるかが問題。
取扱説明書を探すとこからはじめなきゃ。

今日は皇居まで自転車でいって、お外でピカピカに磨いてあげよー☆

旬の味

実家からふきのとうとたらの芽などなど旬の食材が届きました☆
今夜は、ふきのとうとたらの芽の天ぷらにかつおのお刺身。
旬を余すところなくいただきます。

ほんっとおいしいものはハッピーだわぁ～

でましたー☆

長時間かけても疲れず、折りたたみ式で常に持ち歩ける赤青メガネ！

これであのコのおっぱいがボーン、ウエストがキュ～ンと超立体で楽しめることでしょー！

貴重な時間

いつもは自転車で３０分通勤してるのですが、今日は出荷準備のため、千葉にある商品センターへ出勤。

電車と徒歩でなんと２時間。
ありえん。。。
これじゃ日帰り出張だよ、まったく。

作業中、ずっとベイＦＭを聞かされてたんだけど、リスナーのネタ＆カバー曲でゴリオシ。
かつ同じショッピング情報を７回くらい。
これは刷り込まれる。
メタボ対策サプリ☆
２週間でウエスト４ｃｍ減とかゆーやつ。
なんとなく電話しそーになる。
今日の午後９時まで！とか言ってるし。

やばっ、９時すぎちった。

トップランナーもお手洗い

昨日のＱちゃんは残念だったな～

まーいろいろアラーナ。

で、そんなトップランナーもレース中トイレ行くんですね！

こりゃオドロキ☆

Ｑちゃんはおなかこわしてたかららしいけど、普通におしっこ行きたい。。。とかもあんのかにゃ？

そのくらいならガマンするか？

レース中にトイレって、なんだか親しみを感じてヨイ。

ダイエット再開の巻き

フルマラソンに備えたカーボローディングにかこつけて、結局太ってしまったらしい。。。

運動後も引き締まった感ゼロのかなしい体から脱却すべく、今日からダイエット☆
まずは、イースマを再開してみました。

これから皇居を目が回るくらい走ってやるぜぇ～、うしし。

テレビ収録

なるものに行ってきました。
２０秒くらいの告知なんですが、３ページくらいの台本があって、かつ３人で乗り込んでいるにもかかわらず、ほとんどワタシがいうとこばっか。

人前で話すとか無理だから、パネル持ってる役ねーって言ってたのに。。。

そんなわけで台本見たときから、ホンキでもうムリっなかんじ。
で、特段説明もなくいきなりスタジオに放り込まれ、５秒後にはカメラが回ってました。。。

ＭＣがめちゃめちゃテンション高くてついてけない(；~〓~)

５分くらい撮って２０秒くらい使うそうなので、一生懸命しゃべんなくてもよかった系。
もうカンベンなお仕事だにゃ。

無人島上陸計画☆

イエーイ☆

念願の無人島上陸がついに決定しました！出発は7月なのでまだまだ先ですが、与那国方面で計画進行中。

水着はどうしよーかしら？とかご自慢のフィンとか。。。うふふっなかんじなのですが、一緒に行くひといわく、

ＮＯ水着で、フィンは短め。だそー。

つまり常にラッシュガードにショートパンツみたいなかっこで水着を披露する場はなし、かつフィンは短くないと結構邪魔になるってことで、去年買ったGULLではおおきすぎるらしい。。。

大きすぎると思わなければここはクリアか？

あと、ソフトクーラーボックスは必須ってことなので捜索開始。

ほほ～ん

アドベンチャーレースってのがオモシロソー。

お手軽じゃないのが難点だけど。

ノーメイク厳禁

一ヶ月前のイベント会場で撮影された写真がコメントつきで雑誌に載ってた。。。
ノーメイク×二日酔いの顔はモザイクでもかけて載せてほしー。
みんなのために。。。

今週は企画しているイベントの告知のためにテレビの収録に行くことになってるので、その日はメイクキメキメで行ってやるぅ～

ってか表舞台はとっても苦手だからヒジョーに気が重い∈(´Д｀)∋
裏方を表には出さないでほしーじょ。

肴まつり☆

実家からの宅配便には酒の肴がもりだくさんっ。
オカンわかっとるわぁ～

とりあえず。。。

ＲＵＮ２０ｋｍ。

風が強かったけど、ちょうどいい気温☆