あれ？

鈴木桂治のめがね画像が消えてるので、しつこくアップ。

ってかこの２ショットはヤバァ～

康介に加えて、めがね桂治なんて～！！！

鼻血たれるわ～

オナカイタイ。。。

ゴールデンウィークだとゆーのに、晴れて夏日だとゆーのに、生涯最大の生理痛で昨日の休日は自宅でマタリング。

だる～くて、ねむ～くて、とほほなかんじ。

今日はだいぶ回復してきてるから、遊びたいのに仕事かＹＯ！

キターーーーッッッ

鈴木桂治に黒縁めがね姿かっこよす。

彼のブログから画像を入手☆

元の画像が反転してたんです。。。

上下反転のタグを入れてもうまく表示できないんですけどぉ～。。。

まーいーや。

北島康介以来のイケメン発見☆でニンマリ。

タイヤ交換完了☆

PANARACER PASELAに交換完了☆してもらった。

タイヤをはめはめしてもらってる間に、交換済みのタイヤに空気入れしてたんだけど、気圧の目盛りが7からビクともしない。。。

全身全霊をかけてプッシュするも、目盛りのヤツったら動じない、なんて強情なっ

高級そうな空気入れだから、ウチのよりぜんぜん入れやすそうなのに不思議だよー？？

結局、最後は空気まで入れてもらって、役立たずっぷり全開でした。

レディーでガールな私には力仕事は向かないわん、ぷふっ。

で、

タイヤの違いとかよくわかんないけど、肉厚なかんじでなんだかきもちぃ～。

しかも路面に接する部分はベージュだから、前のオールホワイトより汚れが目立ちにくいっすぅ～

ハンドルもフラットから、ちょいあげなのに交換してもらってさらに快適☆

ウチに帰ったらデジカメで撮影会しよー

プレ誕生日パ

友達の退職とワタシのちと早い誕生日パをかねてお食事会☆

のはずが、退職する友人Ｉは、会社で送別会を急遽開催となったため、欠席。
退職パがメインだったのに。。。

そんなわけで、とりあえずプレ誕生日パ☆

昨日は新入社員にとっては初任給支給日とあって渋谷は大混雑。中途半端な時間の日比谷ＢＡＲまで満席でした。
で、なぜか空席の目立つ『IZAKAYA○○』ってお店に入ってみたのですが。。。

着席するなり、

『こちらワインリストです。』

って？？？

ワインはボトル最低￥１０，０００～でほぼ￥２～３０，０００くらい。
軽くもう一杯のもうかって気分でふらり入っただけなので、かなりヒク。
リストをめくっていくと、さらり￥１０，０００，０００也のボトルとかあってドンビキ。

グラスワインもあるってことだったので、好みを伝えて選んでもらったんだけど、いまいちおいしくない。。。

右隣のマダムたちは赤ワインをクルクルしながら、自慢話と噂話に花を咲かせ、左隣の合コン慣れしてない若手サラリーマンがワインリストに青ざめながらなんとか１本頼んだものの、そんなことはツユシラズ女子はお気楽にチーズやらなにやらじゃんじゃん頼んじゃってる様子をほほえましいなと眺める。。。

不完全燃焼なかんじなので、久々に三宿の板蕎麦を食べに遠征。
２時近くだったのに、満席でちょっと待つことに。ここの需要ときたら相変わらずスゴイっす。
つるりお蕎麦をいただいて、三宿～用賀～自宅のタクシー４０分ドライブをして、帰宅した瞬間、Ｉからメール。

『まだ飲んでる？』

もー飲んでないＹＯ。

中学生日記

いまどきのＮＨＫ中学生日記ってちょっとエグイ。
父親を早く亡くした女子のお母さんが不倫して毎日泣きながら相談してくるのに嫌気が差して、女子家出。
男子の家に押しかえるも、男子の家庭も母親が実家に帰ってしまい、父は荒れ、男子がひとりで家にいる。。。

そんなオトナを理解しようとしています！

みたいな。。。かなりアンハッピー。

クラスのガキ大将とケンカでもしてなよ☆

聖火

無事到着したかにゃ～？

うへぇ～

なんかアタッタ。
オナカイタイ。

マーボー豆腐か。。。杏仁豆腐か。。。はたまたへんな煮物か。。。かつおのたたきか。。。

カツオにいっぱい食わされたかにゃ～？

いや。

定食なのにごはんとスープが杏仁豆腐を食べ終えてから出てくるマーボー豆腐かもしれない。

そーとーヤバイでしょ。おいしかったけど。

ＪＯＧ延期

週末さぼっちゃったので、今日当たり走ろうかと意気込んで会社をでたものの。。。

スーパーで夕食を吟味してたら、なんだかワインが飲みたくなって一本購入。
肴も調達して、ＪＯＧ後の一杯の予定でしたが、帰宅するなりボトルの栓を開けちゃってました。

飲酒走行は危険極まりないので、中止☆
いや、延期ってことで。

むちゃぶり

いまからＧＷの東北の温泉付きの宿を３部屋とれって。。。
実家からむちゃぶり。

それはむちゃでしょー
山形、岩手、宮城、秋田をチェックしたけど、全滅。

ほんとむりだって。。。

あー検索すんの、飽きた。

たぶんヘルシーポークカレー

最近はまりにはまってる超お手軽ポークカレー。
今日も作っちゃいましたよー

小麦粉、バターを使わないからたぶんローカロリーだし、煮込まないからすぐできます。

■たぶんヘルシーポークカレー
（材料　２～３人前）
豚肉　２５０～３００ｇ
新たまねぎ　２個
しょうが（チューブのしょうが）
ヨーグルト　２５０～３００ｇ
スパイス（カレーマサラ、コリアンダー、ターメリック、クミンなどお好みのスパイス大さじ３くらい）
※スパイスはカレースパイスミックスみたいなのが便利かも？
塩、しょうゆ、だしの素（なくてもＯＫ）

（レシピ）
１．ボールにヨーグルトとスパイスをいれて混ぜ、豚肉を加えてもみこむ。
（時間があれば３０分くらい漬け込む）
２．たまねぎをうすぎりにしてフライパンで炒める。（お塩を少々ふる）
３．たまねぎに軽く火が通ったら、１．のお肉を加えてさらに炒める
４．塩、しょうゆ、だしの素で味を調え、しょうがをお好みですが２０ｃｍくらい絞って入れる
５．全体に火が通ったら完成☆

漬け込んでからのほうがスパイスがお肉によくなじんで、よりおいしくできあがります。

そして、コレもおすすめ。
『スペースカレー』￥５２５（MIYAIKAN）

宇宙食とは微妙に違うところもあるみたいだけど、地上より再現したレトルトカレー。
レトルトだけど、レンジは不可で、湯せんのみ。
宇宙では味覚がにぶる？という理由から味は辛口で濃い目らしい。（そんなでもなかったけど。）
しかも宇宙で消耗しやすい？カルシウムも多く含まれてます。
なかなか上出来なカレーです。

カレーはカレーのうえにカレーを作らず、だにゃ。

ミート矢澤

五反田にあるステーキ＆ハンバーグの名店ミート矢澤 に行ってきました。
小雨が振る中、超ハラヘリ状態で、なんの覚悟もなくお店に向かうと。。。

お店のちょっと手前から見える行列。。。

もしや。。。すごい並んでるよー

完全にリサーチ不足でした。
かなりの人気店のよーです。

２０人くらい並んでたと思いますが、２０分くらいの待ち時間で入れました。

ここはヤバイです。
ウマスギ。

ファミリーも多かったんだけど、あんなちっちゃな頃から、こんなおいしいお肉とか食べてたら普通のオトナになってから困るぞ

白タイヤ第２弾☆

うひゃ☆

これカワユス。

PANARACER PASELA ベージュ×ホワイト。

今使ってるグランコンペのオールホワイトがかなりすりへってるから、タイヤを探してたところに朗報が飛び込んできました。

シメシメ。

お店に電話したら、まだ在庫はけっこうあるよってことだったけど、今週末の来店だとビミョーらしい。

ってことで取り置きしてもらっちゃいました☆

ギャル曽根

このコの食べっぷりを見てると、
おなか減ってくる。。。食後なのに。

負けてはいられないっ

寝汗

カレー食べて代謝あげ、お風呂に入って、ウエイトトレーニングして寝たら、夜中びっしょり寝汗をかいた。

ダイエット効果絶大の評価を与える方法として認定☆

曇ってきた。。。

今朝はポカポカだったから、張り切ってTシャツでピストすっ飛ばしてきたのに、もう曇ってきてるじゃん。。。

そとでたら寒い。

ランチにかき揚げ丼セットを食べて、デザートにダイエットマンゴープリン（50kcal）とスイートポテトを同時購入するサマも我ながらお寒いわー

体重乱高下

昨日の夕食後と今で体重が－１．８ｋｇも違うのは、夕食を食べ過ぎたのか消化能力が高いのか。。。

胃痛

フライドポテトをちょいとつまんで２０分後くらいに泳いだら、激しい胃痛に襲われた。。。

なんだこりゃ？
胃酸過多？

だと、食べっぷりが甘かったってこと？

食べすぎで胃が痛くなったことは何度かあるけど、これ初めて。
笑うとムギューって胃が痛むから、術後ってこんなかんじなのかな～なんて思いつつも、痛すぎてムリっ。

でも、胃薬飲んだらすぐよくなる気がしたから、コンビニに走って液キャベ２を投入。

で、５分後に全治☆

すごいキャベ２。。。
夜中にラーメン食べてももー平気。

ピスト日和ランニング日和☆

今朝はまだ小雨が降ってて道路がツルツルしてたから、晴れるのがわかってながらも電車で通勤。

が、大失敗。

今週はずっと乗ってないし、来週もお天気怪しいし、やっぱピストで来ればよかったにゃ～

なんなら今日は小走りで帰宅しよーか？（やっぱ電車で帰る！）

こんなお天気の日はお外で元気にあそびたいじょ

そいえば、今日は世の中の自転車が全部ピストになってる夢をみた。

さっさと帰って遊びたい。。。

脱毛

ず～っと躊躇してたＩライン（お股の内側）の永久脱毛をついにはじめました。
場所が場所だけに、３年くらい悩んだのよ。。。
羞恥心をかなぐり捨てないとできないからねー

完全に恥じらいがなくなったわけではないけれど、シェービングとかのケアがむずかしい無人島（飲料以外の水は海水）を夏に控えて、ちょっとでも気にならないようにすべく決心。

で、施術開始。。。
前にレーザーで脚とか脇はやってるから、ピリッジクッみたいな痛みがあるのは分かってたけど、エステティシャンは言う。

『Ｉラインはかなり痛いですよ。がんばってくださいね。うふっ。』

脱毛箇所をアイシングしてる間にその痛さたるやいかなるものかを語るエステティシャン。

『出産経験のあるひとは比較的たえられるみたいですねぇ～』

って、え～～～～～！！！！

どんだけ痛いのよぉ☆

『では、はじめまぁ～す。痛かったら言って下さいね。うふっ。』

。。。にゃ～～～、ぎゃ～～～～、ビクッっとするわぁ～～～

ここから１０分くらい（もっと短いかも？）耐えに耐えた。
はずかしいところを全開のまま悶えた。

ん？
なんだかセクシーなセンテンスだ。

ともかくそんなことよりとにかく痛い。
だけど、終わってみると『こんなに耐えられるひとははじめてですよ、うふっ。』
って言われた。

Ｍっぷりを発揮してしまった模様。

これから一年、２ヶ月おきにこの痛みに耐えるのかと思うと結構しんどい。。。
羞恥心のほうは淡々とやってくれるのと痛さでなんとかクリアできそうだけど、施術風景を想像すると、やっぱりありえないくらい恥ずかしい。。。

ロケ終了

１泊２日で群馬にカタログのロケしに行ってきました。
小林麻央似のかわいいモデルさんと一緒に写真にされるとゆー過酷なロケ。。。

顔の大きさとかありえないくらい違うのにどーしろってぇ～のぉ

メイクさんに小顔メイクをお願いし、これ以上やったら閣下みたくなるからムリって断られるまで輪郭にシャドーを入れてもらう。
う～、憂鬱。。。

それでも誰もいない、ウマもいない牧場に行ったり、日本のナイアガラと呼ばれる谷に行ったり、観光気分♪
もちろん、牧場ではウマのゲートに入ってファンファーレを口ずさみ、こぶしを挙げてばっちり出走シーンを撮影。
おウマさんってこんな気分なのね。。。

もうウマはいないけど、管理人さんがひとり牧場に残りずっと芝をきれいにそろえてるんだそう。
ワタシは見れなかったけど、前日はここですっごい夕焼けと星空を撮影できたらしく、その写真はそれはそれはキレイでした。

こんなかんじでなんちゃってモデルは、立ち位置の確認とかしてみた。
ロッキングチェアには女の子のモデルさんが座る設定。
ぜんぜん違うエヅラでリハだよー

何時にゴハン食べられるか分からないから、摂れるときにイッキに食べてから予想外に順調に食事の時間も確保でき、結果全食大盛り。
体重増加で帰宅ってどーゆーこと？

エイリアン展

Miraikanでやってる超話題？のエイリアン展にいってきました。

エイリアンってか地球上にはこんな生物がいるから、エイリアンもいるかもね！ってかんじの展示で、どちらかといえば生物展ってとこ？

展示物はホンモノでもなければ、重要文化財的なものでもないので、写真とりまくり☆

デジカメをうっかり忘れてしまってかなり後悔です。

で、こいつは気象情報とかをうつしだしちゃってる超でっかい地球儀。

上からも下からも真横からも見れるので、それだけでもけっこうウキウキです。

常設コーナーも充実で、悪性腫瘍をロボットアームで切除する体験コーナーでは子供をおしのけてトライ☆

3回やって、3回とも腫瘍にふれることもできず。。。

どうも外科医にはむかないよーです。

カミノカンデの1/10バージョンとか、海底探査機とかヤバイの目白押し。

一日では足りませんっ

葉桜ＪＯＧ

桜も満開をずぎたけど、皇居は混みこみだろーなーと敬遠。
自宅周辺で軽くＪＯＧしてきました。

桜並木の坂道は桜ふぶきが舞い散ってて情緒あふれるいいかんじ☆

おでんやとかベビーカステラの屋台を尻目にテクテク走る。
お天気で気持ちいいけど、ちょっと疲れ気味（お酒残り気味）な体は１０ｋｍたりとてもたなそうだったので、コースをショートカットして終了。

着替えると、どこについてたか桜の花びらがひらり。。。
ほんといい季節だにゃ～

そんな清清しい気分に浸ってるところに、友人からの間違い電話。
『あれ～？間違えた。お前に用ねーしなー』と、ぬかされる始末。
ケッ。

タイ・フェス

今年もこの季節がやってきました☆
タイ・フェスぅ～～～～

毎年行ってるけど、ワタシのチョイスは大不評。。。
甘い焼きそばとかはダメらしい。

まー今年も買うけどねー

G罵声浴びる

だよねー、5連敗じゃ。。。

そろそろGファン引退するかにゃ～

ってか生まれたときから、『ママよ～、パパよ～、Gよ～』で育ってるから、引退するってのは、『実はほんとのママじゃないの。。。』っていわれるようなもんか。

『え～っ、わたしGファンじゃなかったのぉ～？？？』みたいな。

くぅ～、歯がゆいわぁ～

おからココアスコーン

材料
Ａ．
おから　１５０ｇ
小麦粉　５０ｇ
ココアパウダー１杯分（加糖）
サラダ油

Ｂ．
リンゴ　１個
バターまたはマーガリン　小さじ１
塩　少々
ブランデー　少々

作り方
１．りんごを１ｃｍ角にきざむ
２．鍋にバターとリンゴを入れて炒める
３．全体に火がとおってきたら塩を少々ふる
４．最後にお好みでブランデーをふる
５．ボールにおから、小麦粉、ココアパウダーを入れ、混ぜる
６．４．もボールに入れてサックリ混ぜる
７．手でこねながら４ｃｍくらいのボール状にまとめていく
８．トースターの天板にサラダ油を塗り、７．を並べる
９．予熱しておいたトースターに入れ、３０～４０分焼く
１０．完成

おからを買ったものの、どうしていいやら。。。で、お菓子っぽいものと思い、自宅にあるもので作ってみました。
小麦粉で作るより高たんぱくで栄養価は高いと思います。
カロリーはそんなに低くないと思うけど、イソフラボンはたっぷりのはず☆

Ｂのりんごをジャムで代用できます。

あれば生地にベーキングパウダーもちょっとだけ。

たぶんなくても大丈夫☆

ダイエット飲料で

相当BCAAやらL－オルニチン、カルニチンを摂取しちゃってるけど、多量に摂ったところでビタミンみたいに排出されるものなのかな？

カロリーセーブしてるため、今日は反動で食欲爆発☆

カレーそばにちくわてんのせたったでー。うふふ。

オーディション

アウトドアウエアのカタログに出てもらうモデルさんのオーディションに行ってきました。

もちろん受けるほーではなくて、選考する側で。

雰囲気が出しやすいように、スポーツとかアウトドアとか普段やってるひとに集まってもらったのですが、『登山』が約半数。。。

これってさぁ～。。。って思ってたら案の定。

遠足で高尾山に登った事があります☆

だそーで。

まーたしかにねー

中には本格的なひともいたけど、やりこんでる人ほどタクマシイ体つき。

あと、気づいたのは30代になった途端、モデルさんといえどもオシリが重力に順応してること。とても素直に。。。

ちと悲しい現実を目の当たりにし、オーディション後に居酒屋で反省会。

もっとヒップアップエクササイズをがんばるべし。

が、

帰宅後ウデウデなかんじで腹筋だけやって落ちてた。

それも現実。